スパイシーピーナッツドレッシングの作り方
ピーナッツバター、醤油、ライム果汁、赤唐辛子フレークを使用した風味豊かでスパイシーなドレッシングです。
準備：
10分
料理：
該当なし
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- クリーミーピーナッツバター 1/4カップ
- 醤油 大さじ2
- 蜂蜜 大さじ1
- 新鮮なライムジュース 大さじ1
- ニンニク 1片（みじん切り）
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1/2
- 水 1/4カップ
説明書
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小さなボウルにピーナッツバター、醤油、蜂蜜、ライムジュース、ニンニク、赤唐辛子のフレークを入れて滑らかになるまで混ぜ合わせます。
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水を加えてドレッシングを好みの粘稠度まで薄め、完全に混ざるまで泡立てます。
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お気に入りのサラダにかけたり、野菜や鶏肉のディップとして使用したりできます。
栄養
- カロリー： 120kcal
- 総脂質： 8g
- 飽和脂肪： 2g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 538mg
- 総炭水化物量 : 10g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 7g
- プロテイン : 5g
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