素早く簡単にディナーに最高のナチョスを作る方法
タコス風味で味付けされ、米とトマトと一緒に調理された牛ひき肉が、シュレッドチーズとともに最高のナチョスを構成します。
準備：
10分
調理：
15分
合計:
25 分
人数: 4 人 分
材料
- 牛ひき肉 1 ポンド
- タコスシーズニングミックス 1 パック
- Campbell’s® 凝縮トマトスープ 1 缶
- 水 1と1/2 カップ
- インスタント白米 1と1/2 カップ
- Pace® チャンキー サルサ
- チェダーチーズ
- レタス、 千切り
- トルティーヤチップス
説明書
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牛肉とタコスシーズニングを10インチのフライパンで牛肉がよく茶色になるまで調理し、頻繁にかき混ぜて肉を分離します。脂肪をすべて取り除きます。
-
フライパンにスープ、水、ご飯を入れて混ぜ、沸騰させます。火を弱めます。蓋をして5分間、または米が柔らかくなるまで煮ます。サルサ、チーズ、レタスをトッピングします。トルティーヤチップスをディップしてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 606.84kcal
- 脂肪: 23.51g
- 飽和脂肪： 8.75g
- トランス脂肪： 1.34g
- 一価不飽和脂肪: 10.18g
- 多価不飽和脂肪： 0.73g
- 炭水化物： 69.93g
- 食物繊維： 0.93g
- 砂糖： 6.07g
- たんぱく質： 25.48g
- コレステロール： 80.51mg
- ナトリウム： 356.52mg
- カルシウム： 50.17mg
- カリウム： 789.66mg
- 鉄： 3.61mg
- ビタミンA： 5.99μg
- ビタミンC： 3.66mg
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