ビーツとブルーベリーのスムージーの作り方
抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれたさわやかで栄養価の高いスムージーです。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
0 分
サービス:
4
人
材料
- 中くらいのビート 2 個、皮をむいてみじん切りにする
- 生または冷凍のブルーベリー 1カップ
- バナナ 1本（皮をむいてスライス）
- 無糖アーモンドミルク 1カップ
- 蜂蜜 大さじ1
- バニラエッセンス 小さじ1
- 氷 1カップ
説明書
-
ビーツ、ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルク、蜂蜜、バニラエッセンスをブレンダーに加えます。
-
滑らかになるまでブレンドします。
-
角氷を加えて滑らかになるまで混ぜます。
-
グラスに注いでお召し上がりください。
栄養
- カロリー : 108
- 総脂質： 1g
- 飽和脂肪： 0g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 100mg
- 総炭水化物量 : 25g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 17g
- プロテイン : 2g
「ビーツとブルーベリーのスムージーのレシピ」に関するベスト動画選定！
【業務スーパー】冷凍ブルーベリー♪スムージーにしたら美味しい！【おすすめ商品】
ぶんぶんで簡単！スーパーフードで作る見た目も可愛い【ブルーベリースムージーボウル】◎#Shorts
ギャラリー
