残り物のラムギロの作り方レシピ
残り物の柔らかい子羊肉、シャキシャキの野菜、ピリッとした を詰めた風味豊かなギリシャ風ラップ。
準備：
15分
調理：
10分
合計:
25 分
サービス:
4
人
材料
- 調理して細切りにした残りの子羊肉 2カップ
- ピタパン 4個
- 赤玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- スライスしたチェリートマト 1/2カップ
- みじん切りキュウリ 1/2カップ
- 刻んだ新鮮なパセリ 1/4カップ
- 刻んだフレッシュミント 1/4カップ
- 砕いたフェタチーズ 1/4カップ
- ザジキソース 1カップ
説明書
-
オーブンを弱火に予熱し、ピタパンをホイルで包みます。
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残りの子羊肉をフライパンで中火で温まるまで加熱します。
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ジャイロを 組み立てます。子羊肉、赤玉ねぎ、チェリートマト、キュウリ、パセリ、ミント、フェタチーズ、ザジキソースをピタパンの間に均等に分配します。
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ホイルに包んで熱いうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 438kcal
- 総脂質： 18g
- 飽和脂肪： 7g
- コレステロール : 70mg
- ナトリウム : 937mg
- 総炭水化物量 : 44g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 4g
- プロテイン : 24g
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