ビートとケールのチップスの作り方
ビーツとケールを使ったヘルシーでサクサクしたチップスです。
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- 皮をむき、薄くスライスしたビーツ 2個
- ケールの葉4枚、ヘタを取り除き、一口大にちぎります。
- オリーブオイル 大さじ2
- 海塩 小さじ1
説明書
-
オーブンを 350°F (180°C) に予熱します。
-
ボウルに、スライスしたビーツ、ケール、オリーブオイル、海塩を入れ、完全にコーティングされるまで混ぜ合わせます。
-
混合物をベーキングシートの上に均等に広げます。
-
20〜25分間、またはチップスがカリカリになるまで焼き、途中で裏返します。
-
お召し上がりになる前に数分間冷ましてください。
栄養
- カロリー： 96kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 584mg
- 総炭水化物量 : 8g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 5g
- プロテイン : 2g
「ビートとケールのチップスのレシピ」に関するベスト動画選定！
超ヘルシーなかぼちゃスープとケールチップス #かぼちゃスープ#ケールチップス #ケール #ヘルシーレシピ #kalechips #kabocha
【アレルギー対応＆ビーガン】ASMR ケールチップスって苦い!?まずい!?栄養いっぱい簡単&美味しいケールチップス。イヤフォンつけて聴いて〜カリっサクっ止まらない、音が美味しい！栄養満点おやつ
ギャラリー
