牛ひき肉とコーンブレッドのキャセロールの作り方
牛ひき肉とコーンブレッドが入ったボリュームたっぷりのキャセロール。
サービス:
4
人
材料
- 牛ひき肉 1ポンド
- 玉ねぎ 1個(みじん切り)
- 角切りトマト 1 缶(14.5 オンス)、水気を切る
- トウモロコシ 1 缶(15.25 オンス)、水を切っておく
- コーンブレッドミックス 1 パッケージ (8.5 オンス)
- 卵1個
- 牛乳 1/3カップ
- 塩とコショウの味
- シュレッドチェダーチーズ(トッピング用)
説明書
-
オーブンを400°Fに予熱します。
-
大きめのフライパンで ひき肉と玉ねぎを中火で牛肉の色がなくなるまで炒めます 。余分な脂肪を排出します。
-
角切りトマト、コーン、塩、コショウをフライパンに加えます。かき混ぜて5分間調理します。
-
牛肉混合物を9×13インチのグラタン皿に注ぎます。
-
ボウルに コーンブレッド ミックス、卵、牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。牛肉混合物の上にコーンブレッド生地を注ぎます。
-
18〜20分間、またはコーンブレッドがきつね色になるまで焼きます。
-
シュレッドチェダーチーズを上に振りかけ、さらに5分間、またはチーズが溶けるまで焼きます。
-
温かいままお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 553kcal
- 総脂質: 26g
- 飽和脂肪: 10g
- コレステロール : 142mg
- ナトリウム : 1052mg
- 総炭水化物量 : 48g
- 食物繊維: 3g
- 砂糖: 8g
- プロテイン : 32g
「牛ひき肉とコーンブレッドのキャセロールのレシピ」に関するベスト動画選定!
ギャラリー






