乳製品不使用のライスプディングのレシピの作り方
アーモンドミルクとお米を使ったクリーミーでおいしいデザートです。
準備:
10分
調理:
30分
合計:
40分
サービス:
4
人
材料
- 生白米 1カップ
- アーモンドミルク 2カップ
- 砂糖 1/4カップ
- 粉末シナモン 小さじ1/4
- バニラエッセンス 小さじ1
- レーズン 1/4カップ(お好みで)
説明書
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お米は冷水で洗い、水を切ります。
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中くらいの大きさの鍋に、米、アーモンドミルク、砂糖、シナモンを加えます。
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かき混ぜて中火で沸騰させます。
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火を弱め、蓋をせず、時々かき混ぜながら、25〜30分間、または米が炊き上がり、混合物が濃厚でクリーミーになるまで煮ます。
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バニラエッセンスとレーズン(お好みで)を加えて混ぜます。
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ボウルに盛り付け、上に追加のシナモンを振りかけます。
栄養
- カロリー: 240kcal
- 総脂質 : 2g
- ナトリウム: 167mg
- 総炭水化物量 : 51g
- 食物繊維: 1g
- 砂糖: 17g
- プロテイン : 4g
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