トロピカルパンチカップの作り方
夏の間にリフレッシュするには、これらのフレッシュ のレシピ以上に良い方法はありませんか?イチゴ、マンゴー、バナナ、ブルーベリーなど、家にある果物なら何でもスムージーを作ることができます。それらに飽きたら、キウイ、バナナ、チェリーなどの他の果物を混ぜることもできます。どこから始めればよいかわかりませんか?スムージーのレシピをチェックして、さわやかで健康的なドリンクを健康的に摂取しましょう。
サービス:
4
人
材料
- パイナップルジュース 2カップ
- オレンジジュース 1カップ
- マンゴージュース 1カップ
- ライムジュース 1/4カップ
- レモン汁 1/4カップ
- クラブソーダ 2カップ
- ） 1カップ
- アイスキューブ
説明書
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大きなピッチャーにパイナップルジュース、オレンジジュース、マンゴージュース、ライムジュース、レモンジュースを入れて混ぜます。
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クラブソーダを入れてかき混ぜます。
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刻んだトロピカルフルーツを加えてよく混ぜます。
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カップに氷を入れます。
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各カップの氷の上にトロピカルパンチを注ぎます。
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冷やしてお召し上がりください！
栄養
- カロリー： 150kcal
- 総脂質： 0g
- 飽和脂肪： 0g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 40mg
- 総炭水化物量 : 37g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 31g
- プロテイン : 1g
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