口の中でとろける自家製ダークチョコレートパレオの作り方
私たちの レシピを試してみれば、ダイエットをサボる口実が必ず見つかります!これらの必見のブラウニー、ケーキ、アイスクリームは、魅力的なおいしさで溢れています。ゲストはさらに多くを求めるでしょう。これらのチョコレートデザートのレシピを使って、彼らを元気づけましょう。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- 溶かしたココナッツオイル 1カップ
- 無糖ココアパウダー 1カップ
- 生蜂蜜 またはメープルシロップ 1/4カップ
- バニラエッセンス 小さじ1/2
- 海塩 ひとつまみ
説明書
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ミキシングボウルに、溶かしたココナッツオイル、ココアパウダー、蜂蜜またはメープルシロップ、バニラエッセンス、海塩を入れて混ぜます。滑らかでよく混ざるまでよくかき混ぜます。
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混合物をシリコン型またはクッキングシートを敷いたグラタン皿に注ぎ、均一に広げます。
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冷蔵庫に少なくとも1時間、または固まるまで置きます。
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固まったら冷蔵庫から取り出し、慎重にチョコレートを型から外すか、グラタン皿を使用する場合はお好みの形に切ります。
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提供して楽しんでください！
栄養
- カロリー： 130kcal
- 総脂質： 14g
- 飽和脂肪： 12g
- ナトリウム： 4mg
- 総炭水化物量 : 5g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 1g
- プロテイン : 2g
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