このユニークなエスプレッソ スムージー レシピを試して、朝のコーヒーをアップグレードしてください。このブレンドを初めて使用する人のために説明すると、材料のランダムな組み合わせに見えるため、このブレンドは難破船と呼ばれています。ただし、この飲み物は決してランダムではありません。このドリンクのヨーグルトが エスプレッソと いかによく合うかに驚かれるでしょう。
心配しないでください。このドリンクを作るのに 1 年のバリスタとしての経験は必要ありません。以下の簡単な手順に従って、このエスプレッソ お楽しみください。お好みの具材をご自由に加えてください。たとえば、ドリンクにマシュマロやチョコレートチップをトッピングすることを強くお勧めします。ピーカンナッツの代わりに、ピスタチオやアーモンド、さらにはクルミを使用して、その食感を作り出すこともできます。
この難破船のスムージーは 、ファッジトップ ブラウニー とよく合います。ぜひ、チョコレートのような素晴らしい体験をしてみてください。
ココアエスプレッソトレインレックスムージーの作り方
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ココア、低脂肪フローズン ヨーグルト、ピーカンナッツを含むさわやかなエスプレッソ スムージー。一日の始まりに、またはちょっとした一杯に、いつでもおいしくお召し上がりいただけます。
準備:
10
分
合計:
10
分
人数：
1
人
分
材料
- ローストした マカダミアナッツ 1/2 カップ
- ココアパウダー 大さじ 1 （割る）
- インスタントエスプレッソパウダー 小さじ 2
- 冷たい コーヒー 1/3 カップ
- 冷たい 牛乳 3/4 カップ
- コーヒー風味のアイスクリーム、 またはチョコレート風味のアイスクリームまたはヨーグルト 1 カップ
- チョコレートシロップ またはコーヒーシロップ 大さじ 1
- 角氷 1/2 カップ
提供するには:
- マカダミアナッツ 小さじ 1/2 （ 砕いたもの）
説明書
- すべての材料をブレンダーに加えますが、飾り用に大さじ1/2のココアパウダーを取っておき、滑らかになるまでブレンドします。
- スムージーをお好みのグラスに注ぎ、スムージーがグラスの上部に達する直前に止めます。
- 上にココアパウダーと砕いたマカダミアナッツを振りかけます。
栄養
- 砂糖： 11g
- :
- カルシウム： 143mg
- カロリー： 346kcal
- 炭水化物： 19g
- コレステロール： 9mg
- 脂肪： 30g
- 食物繊維： 4g
- 鉄分： 2mg
- 一価不飽和脂肪： 21g
- 多価不飽和脂肪: 1g
- カリウム： 383mg
- プロテイン： 7g
- 飽和脂肪： 6g
- ナトリウム： 53mg
- ビタミンA： 148IU
- ビタミンC： 1mg
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