クミン風味のローストニンジンの作り方
おいしい野菜レシピで食事をより健康的にしましょう！緑豊かな野菜でも、明るくカラフルな野菜でも、私たちのレシピは完璧な答えです。風味豊かな野菜料理を作って提供し、愛する人を満腹で健康に保ちましょう。また、野菜の味が淡白ではないかと心配している場合でも、野菜レシピを使えば心配する必要はありません。美味しくて栄養価の高い野菜を調理するのに役立つあらゆる方法をご用意しています。それでは、野菜のレシピを調べてみましょう。
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- ニンジン1ポンド（皮をむき、1インチの大きさに切る）
- オリーブオイル 大さじ2
- 粉末クミン 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 小さじ1/4
説明書
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オーブンを 425°F (220°C) に予熱します。
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大きなボウルにニンジンをオリーブオイル、クミン、塩、黒コショウを入れてよくコーティングするまで炒めます。
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ニンジンをベーキングシートの上に一層に広げます。
-
します。
-
オーブンから取り出し、熱いうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 120kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム : 330mg
- 総炭水化物量 : 15g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 7g
- プロテイン : 1g
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