マンゴーゼリーサラダの作り方・レシピ
ジューシーなマンゴーとぷるぷるのゼリーを組み合わせた、爽やかでフルーティーなデザートです。
サービス:
4
人
材料
- マンゴー風味のゼリー 1 パッケージ (3 オンス)
- 熱湯1カップ
- 冷水 1カップ
- 熟したマンゴー 2個（皮をむいて角切り）
- 加糖練乳 1/4カップ
- サワークリーム 1/4カップ
- 飾り用のミントの葉（お好みで）
説明書
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ボウルにゼリーを入れ、沸騰したお湯で溶かします。完全に溶けるまでかき混ぜます。
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冷水を加えてかき混ぜます。
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角切りのマンゴー を混ぜます。
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混合物を4カップ型または個々のカップに注ぎます。
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約2時間または一晩、 。
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小さなボウルに加糖コンデンスミルクとサワークリームを入れて混ぜ合わせます。
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ゼリーサラダに牛乳と サワークリームを混ぜたもの を少し添えます。
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お好みでミントの葉を飾ります。
栄養
- カロリー： 185kcal
- 総脂質： 5g
- 飽和脂肪： 3g
- コレステロール : 16mg
- ナトリウム： 88mg
- 総炭水化物量 : 33g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 30g
- プロテイン : 3g
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