鶏胸肉の焼きカプリの作り方 レシピ
古典的な風味のカプリを使った、美味しくてヘルシーな鶏胸肉のレシピです。
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- 骨なし、皮なしの鶏の胸肉 4枚
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩とコショウ
- 新鮮なバジルの葉 1/2カップ（みじん切り）
- 中くらいのトマト 2個（スライス）
- 8オンスのフレッシュモッツァレラ、スライス
- バルサミコ釉、霧雨用
説明書
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鶏肉をオーブンから取り出し、スライスしたトマト、モッツァレラチーズ、バジルをそれぞれの胸肉の上に重ねます。
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鶏肉をオーブンに戻し、さらに10分間、または鶏肉の内部温度が165°Fに達するまで焼きます。
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バルサミコ釉薬をかけてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 317kcal
- 総脂質： 17g
- 飽和脂肪： 7g
- コレステロール : 107mg
- ナトリウム： 405mg
- 総炭水化物量 : 4g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 35g
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