鶏胸肉のレモンガーリック焼きの作り方
柔らかくジューシーな鶏胸肉をレモンとガーリックの風味で焼き上げました！
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- 骨なし、皮なしの鶏の胸肉 4枚
- オリーブオイル 大さじ2
- レモン 1 個（果汁を絞り、皮をむく）
- ニンニク 4片（みじん切り）
- 塩 小さじ1
- 黒コショウ 小さじ1/2
- パプリカ 小さじ1/4
- 新鮮なパセリ、みじん切り（飾り用）
説明書
-
オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。
-
小さなボウルに、オリーブオイル、レモン汁、レモンの皮、ニンニク、塩、黒コショウ、パプリカを入れて混ぜます。
-
鶏の胸肉をグラタン皿に置き、レモンとニンニクの混合物を両面に塗ります。
-
20〜25分間、または鶏肉の内部温度が165°F（75°C）に達するまで焼きます。
-
新鮮なパセリを飾り、温かいうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 311kcal
- 総脂質： 14g
- 飽和脂肪： 2g
- コレステロール : 102mg
- ナトリウム : 754mg
- 総炭水化物量 : 5g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 1g
- プロテイン : 39g
「鶏胸肉のレモンガーリック焼き レシピ・作り方」に関するベスト動画選定！
あれに漬けて焼くだけで簡単、安い、太らない。一生の相棒になる鶏むね肉の到達点【無限チキン】
もう胸肉しかいらん。レモンバターでやさしく火をいれていった結果…かつてない美味しい胸肉にしあがりました【 料理レシピ 】
ギャラリー
