乳製品不使用のアップルクリスプレシピの作り方
この レシピは乳製品を一切使わずに作られているので、食事制限のある方にもぴったりです。
準備：
15分
調理：
40分
合計:
55 分
サービス:
4
人
材料
- 中くらいのリンゴ 4 個（皮をむいてスライス）
- ロールドオーツ 1/2カップ
- 中力粉 1/2カップ
- ブラウンシュガー 1/4カップ
- 溶かしたココナッツオイル 1/4 カップ
- シナモンパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
説明書
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オーブンを 375°F (190°C) に予熱します。
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大きなボウルに、リンゴ、オーツ麦、小麦粉、ブラウンシュガー、ココナッツオイル、シナモン、塩を入れて混ぜます。
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混合物を9インチのグラタン皿に注ぎ、均一に広げます。
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40分間、または表面がきつね色になりリンゴが柔らかくなるまで焼きます。
-
乳製品不使用のバニラアイスクリーム（お好みで）を添えて温めてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 300kcal
- 総脂質： 12g
- 飽和脂肪： 9g
- ナトリウム : 149mg
- 総炭水化物量 : 49g
- 食物繊維： 6g
- 砂糖： 26g
- プロテイン : 3g
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