簡単なベイクドBBQポークチョップのレシピの作り方
ポークチョップは、世界中で最も人気のある肉の部位の一つです。ほとんどの豚肉のカットと同様に、マイルドな肉の風味があり、さまざまな味の組み合わせとよく合います。したがって、これを主なタンパク質として使用して多くの料理を再現できることを知っても、それほど驚くべきことではありません。確かに、シンプルな調味料を加えるだけでとても美味しくなります。しかし、その気になれば、マリネしたり、詰めたり、ソースをかけたりすることもできます。以下の からインスピレーションを得てください!
サービス:
4
人
材料
- ポークチョップ 4枚
- BBQソース 1/2カップ
- ガーリックパウダー 小さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1/2
- パプリカ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
説明書
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オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。
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ポークチョップをガーリックパウダー、オニオンパウダー、黒コショウ、パプリカ、塩で味付けします。
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ポークチョップをグラタン皿に置き、その上にBBQソースを注ぎ、完全に覆われるようにします。
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皿をホイルで覆い、15分間焼きます。
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ホイルを外し、さらに 5 分間、または内部温度が 145°F (63°C) に達するまで焼き続けます。
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熱々でお召し上がりください！
栄養
- カロリー： 280kcal
- 総脂質： 12g
- 飽和脂肪： 4g
- コレステロール : 85mg
- ナトリウム : 890mg
- 総炭水化物量 : 16g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 12g
- プロテイン : 26g
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