本物の自家製ベーグルの作り方
おいしい を使って一日を始めるのに最適な方法はありますか?この噛みごたえのあるポーランドのパンは、おいしいだけでなく多用途です。朝食はもちろん、ランチやディナーにもベーグルを食べることができます!サンドイッチやチップスとして使用するベーグルのレシピがいくつかあります。それで、何を待っていますか?今すぐベーグルのレシピを試してみましょう!
サービス:
4
人
材料
- 中力粉 2カップ
- 活性ドライイースト 小さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 塩 小さじ1
- 温水1カップ
- 溶き卵 1個(卵洗い用)
- お好みのトッピング(ケシの実、ゴマなど)
説明書
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大きなミキシングボウルに小麦粉、イースト、砂糖、塩を入れて混ぜます。
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ぬるま湯を少しずつ加え、生地がまとまるまで混ぜます。
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軽く打ち粉をした台の上で生地が滑らかで弾力のある状態になるまで約5分間こねます。
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油を塗ったボウルに生地を入れ、清潔なキッチンタオルで覆い、約1時間または2倍の大きさになるまで発酵させます。
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オーブンを200℃(400°F)に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
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生地を打ち抜き、4等分します。それぞれのパーツをボール状に丸め、親指で中央に穴を開け、少し伸ばしてベーグルの形を作ります。
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用意しておいた天板にベーグルを置き、10分ほど休ませます。
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大きな鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯にベーグルを少しずつ慎重に入れ、片面約1分ずつ焼きます。
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穴あきスプーンを使用して茹でたベーグルを水から取り出し、ベーキングシートに戻します。
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ベーグルの表面に溶き卵液を刷毛で塗り、お好みのトッピングを振りかけます。
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ベーグルを予熱したオーブンで約20〜25分間、または黄金色になるまで焼きます。
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オーブンから取り出し、ベーグルをワイヤーラックの上で冷ましてからお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 260kcal
- 総脂質: 1g
- 飽和脂肪: 0g
- コレステロール : 47mg
- ナトリウム: 586mg
- 総炭水化物量 : 52g
- 食物繊維: 2g
- 砂糖: 2g
- プロテイン : 9g
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