ほうれん草チーズマニコッティの作り方
パスタが人気があるのには理由があります。いろいろな楽しみ方ができる万能料理です。パスタのアイデアはたくさんあるので、どのパスタのレシピを選ぶかが最大の課題です。
サービス:
4
人
材料
- 殻 8個
- リコッタチーズ 2カップ
- 細切りモッツァレラチーズ 1カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ 1カップ
- 新鮮なほうれん草、みじん切り 2カップ
- 卵1個
- ニンニク 1片（みじん切り）
- 乾燥バジル 小さじ1/2
- 乾燥オレガノ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- 黒コショウ 小さじ1/4
- マリナラソース 2カップ
説明書
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オーブンを 350°F (175°C) に予熱し、グラタン皿に油を塗ります。
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、水を切って冷水ですすいでください。
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ミキシングボウルにリコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、ほうれん草、卵、ニンニク、バジル、オレガノ、塩、コショウを入れて混ぜます。よく混ぜます。
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チーズとほうれん草の混合物をマニコッティの殻にスプーンで入れ、均等に詰めます。準備しておいたグラタン皿に中身を詰めたマニコッティを置きます。
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マニコッティの上にマリナラソースを注ぎ、マニコッティを完全に覆います。
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グラタン皿をホイルで覆い、30分間焼きます。
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ホイルを外し、さらに10分間、またはソースが泡立ち、チーズが溶けて黄金色になるまで焼きます。
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オーブンから取り出し、数分間冷ましてからお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 430kcal
- 総脂質： 19g
- 飽和脂肪： 11g
- コレステロール : 100mg
- ナトリウム： 1150mg
- 総炭水化物量 : 38g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 7g
- プロテイン : 24g
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