甘いものへの欲求を満たしてくれる、風味豊かな素晴らしいデザートです。
バナナのバニララムソース添えの作り方
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キッチンにある材料で簡単に作れるおいしいデザートです。
準備:
10
分
調理時間：
10
分
合計:
20
分
人数：
4
人
分
材料
- 中くらいの バナナ 4 本 、 皮をむいて縦に裂き、しっかりと熟したもの
- バター 大さじ 2
- ブラウンシュガー 1/4 カップ 、 軽いパック
- バニラアイスクリーム 1 パイント （ 柔らかくしたもの）
- ライトラム酒 大さじ 2
説明書
-
大きなフライパンにバターを弱火で溶かします。
-
砂糖を加えます。溶けるまでかき混ぜます。
-
バナナを加えます。柔らかくなるまで約10分間、一度裏返しながら炒めます。
-
中くらいのボウルにアイスクリームとラム酒を入れて混ぜます。
-
バナナを皿に取り出し、黒糖ジュースをスプーンでかけてください。
-
アイスクリームとラム酒ソースを添えてお召し上がりください。
栄養
- 砂糖： 53g
- :
- カルシウム： 169mg
- カロリー： 472kcal
- 炭水化物： 68g
- コレステロール： 52mg
- 脂肪： 19g
- 食物繊維： 4g
- 鉄分： 1mg
- カリウム： 676mg
- プロテイン： 6g
- 飽和脂肪： 9g
- ナトリウム： 169mg
- ビタミンA： 838IU
- ビタミンC： 11mg
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