ボリュームたっぷりの赤ワイン煮込みショートリブの作り方
ショートリブの煮込みは、 誰にでも喜ばれる古典的なホッとする料理です。このレシピでは風味豊かな赤ワインを使用して、風味を最大限に引き出します。
人数: 8 人
材料
- カルビ 6 本
- エキストラバージンオリーブオイル
- スペイン玉ねぎ 1個( 大きめ)
- リブセロリ 2 本
- にんじん 2 本
- ニンニク 2 片
- トマトペースト 1と1/2 カップ
- ボリュームたっぷりの赤ワイン 2 カップ
- 水 2 カップ
- 新鮮なタイム 1 束
- 月桂樹の 葉 2枚
- 塩
説明書
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各ショートリブに塩をたっぷりと加えます。肉と野菜がすべて入る大きさのフライパンにオリーブオイルを入れて強火にかける。
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ショートリブをフライパンに加え、よく焼き色をつけます。片面あたり2~3分程度かかります。パンを詰め込みすぎないでください。必要に応じて、バッチで調理します。
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オーブンを華氏375度に予熱します。
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ショートリブが茶色になっている間に、すべての野菜とニンニクをフードプロセッサーで粗いペーストになるまでピューレ状にします。ショートリブの両面がきつね色になったら、フライパンから取り出します。
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脂肪を取り除き、同じ鍋の底に新しい油を塗り、ピューレにした野菜を加えます。
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野菜にたっぷりの塩を加え、色が濃くなり鍋の底に皮ができるまで焼き色をつけます。これには約5〜7分かかります。
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地殻をこすり落として再形成させます。もう一度生地を削って、トマトペーストを加えます。トマトペーストを4〜5分間焼きます。ワインを加えて鍋の底をこすります。
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焦げ始めたら火を弱め、混合物を半分に減らします。ショートリブを鍋に戻し、水2カップ、または水が肉をちょうど覆うまで加えます。
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タイムの束と月桂樹の葉を加えます。鍋に蓋をしてオーブンに3時間入れます。調理プロセス中に定期的にチェックし、必要に応じて水を追加します。
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調理時間の途中でリブを裏返します。調理の最後の 20 分の間に蓋を外し、焼き色をつけてソースを減らします。
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完成すると、肉は非常に柔らかくなりますが、崩れることはありません。 と一緒にお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 4335.41kcal
- 脂肪: 397.96g
- 飽和脂肪: 167.93g
- 一価不飽和脂肪: 184.69g
- 多価不飽和脂肪: 15.79g
- 炭水化物: 15.22g
- 食物繊維: 3.25g
- 砂糖: 8.05g
- たんぱく質: 153.96g
- コレステロール: 798.00mg
- ナトリウム: 2980.15mg
- カルシウム: 143.79mg
- カリウム: 3130.60mg
- 鉄分: 18.64mg
- ビタミンA: 172.08μg
- ビタミンC: 16.74mg
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