鶏胸肉のハニーマスタード焼きレシピの作り方
ジューシーで柔らかい鶏の胸肉を甘い グレーズでコーティングしました。
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- 骨なし、皮なしの鶏の胸肉 4枚
- 蜂蜜 1/4カップ
- ディジョンマスタード 1/4カップ
- オリーブオイル 大さじ1
- ガーリックパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
- 飾り用に刻んだ新鮮なパセリ
説明書
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オーブンを375°Fに予熱します。
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小さなボウルに、蜂蜜、ディジョンマスタード、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、黒コショウを入れて混ぜ合わせます。
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鶏胸肉をグラタン皿に置き、ハケで ハニーマスタードグレーズ をたっぷり塗ります。
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25分間、または鶏肉の内部温度が165°Fに達するまで焼きます。
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刻んだ新鮮なパセリを飾ります。
栄養
- カロリー： 323kcal
- 総脂質： 9g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 96mg
- ナトリウム： 590mg
- 総炭水化物量 : 18g
- 食物繊維： 0g
- 砂糖： 17g
- プロテイン : 41g
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