ミントメロン、トマト、生ハムのサラダの作り方
サラダは、毎日の健康的な野菜を食事に組み込むのに最適です。これらのサラダレシピをチェックして、健康的であるだけでなくおいしいサラダを一緒に作ってください。
準備：
15分
調理：
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- 小さな熟したメロン 1 個、一口大の立方体に切る
- 半分に切ったチェリートマト 2カップ
- 生ハム 6 枚（小さめにちぎる）
- 新鮮なミントの葉、みじん切り 1/4 カップ
- エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
- バルサミコ酢 大さじ1
- 塩と黒コショウ 適量
説明書
-
大きめのボウルに、角切りにしたメロン、チェリートマト、ちぎった生ハム、刻んだミントの葉を入れて混ぜます。
-
小さなボウルに、エキストラバージンオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、黒コショウを入れて混ぜ合わせます。
-
ドレッシングをサラダの上に注ぎ、軽く混ぜ合わせます。
-
すぐにお召し上がりいただき、爽やかな風味をお楽しみください。
栄養
- カロリー： 152kcal
- 総脂質： 9g
- 飽和脂肪： 2g
- コレステロール : 15mg
- ナトリウム : 388mg
- 総炭水化物量 : 16g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 11g
- プロテイン : 5g
「ミントメロン、トマト、生ハムのサラダのレシピ」に関するベスト動画選定！
【ブロッコリーと生ハムのサラダ】簡単！デリ風！粒マスタードがアクセント♪｜macaroni（マカロニ）
生ハムとメロンのヨーグルトサラダ｜明治ブルガリアヨーグルト公式ヨーグルトレシピ
ギャラリー
