ミニキッシュロレーヌの作り方
おいしいキッシュのレシピでおいしいタルトを再定義しましょう!これらの風味豊かなペストリーは、一日の始まりに最適な食事です。このおいしい料理のさまざまなバージョンをフィーチャーしたあらゆる種類のキッシュのレシピをご用意しています。肉と野菜、場合によっては両方を使ったキッシュのレシピをご紹介します。これらのおいしいキッシュのレシピは、健康的でボリュームのある朝食へのチケットです。
サービス:
4
人
材料
- 調理して砕いたベーコン 4 枚
- シュレッドスイスチーズ 1カップ
- 牛乳 1/2カップ
- 大きな卵 3個
- 塩 小さじ1/4
- 黒コショウ 小さじ1/4
- ナツメグ 小さじ1/4
- みじん切りチャイブ 1/4カップ
説明書
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オーブンを 375°F (190°C) に予熱します。 4 つのタルト型またはマフィン型にグリースを塗ります。
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ボウルに、調理したベーコンとシュレッドスイスチーズを入れて混ぜます。混合物をタルト型に均等に分けます。
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別のボウルに牛乳、卵、塩、黒コショウ、ナツメグを入れて混ぜ合わせます。混合物をタルト型のベーコンとチーズの上に注ぎます。
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その上にみじん切りにしたチャイブを散らします。
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タルト型を天板に置き、20分間、または キッシュが 固まって軽く黄金色になるまで焼きます。
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オーブンから取り出し、数分間冷ましてからお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 290kcal
- 総脂質： 20g
- 飽和脂肪： 9g
- コレステロール : 188mg
- ナトリウム： 563mg
- 総炭水化物量 : 5g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 19g
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