ランチチキンのベイクドレシピの作り方
オーブンで焼き上げたジューシーで風味豊かな チキンは、手早く簡単な平日の夜のディナーに最適です。
準備：
10分
調理：
30分
合計:
40分
サービス:
4
人
材料
- 鶏胸肉 4枚
- ランチドレッシング 1/2カップ
- パン粉 1/2カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ 1/4 カップ
- ガーリックパウダー 小さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1
- 塩とコショウの味
説明書
-
オーブンを400°Fに予熱します。
-
浅いボウルにパン粉、パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。
-
鶏の胸肉をランチドレッシングに浸し、パン粉を混ぜたものをしっかりとまぶします。
-
鶏の胸肉を天板に置き、25〜30分間、または火が通って黄金色になるまで焼きます。
-
お好みのサイドメニューとともに温かいうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 413kcal
- 総脂質： 18g
- 飽和脂肪： 4g
- コレステロール : 108mg
- ナトリウム : 985mg
- 総炭水化物量 : 19 g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 42g
「ランチチキンのベイクドレシピ」に関するベスト動画選定！
冷めても美味しい！レンジで簡単！鶏胸肉＆ブロッコリー＆＆チーズ｜高タンパク鶏胸肉レシピ｜３COINSビストロヌードル
【鶏肉飯（ジーローハン）】しっとり鶏むね肉が絶品！人気の台湾グルメ！おうちで簡単アレンジ♪｜macaroni（マカロニ）
ギャラリー
