ピーナッツバターボールの作り方
ナッツはそれ自体でも素晴らしいスナックになりますが、少し気分を変えて、手持ちのもので遊んでみるために、これらのナッツのレシピを試してみてはいかがでしょうか?トレイルミックスを用意して、これらのシンプルだけどおいしいナッツのレシピを作りましょう。食べ応えがあって美味しいです。
準備:
15分
調理:
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- クリーミーなピーナッツバター 1カップ
- 蜂蜜 1/2カップ
- ロールドオーツ 1カップ
- ココナッツの細切り 1/2カップ
- ミニチョコレートチップ 1/4カップ
説明書
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大きなミキシングボウルにピーナッツバターとはちみつを入れ、よく混ざるまで混ぜます。
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ロールドオーツ、刻んだココナッツ、ミニチョコレートチップを加えて均一になるまで混ぜます。
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混合物を直径約1インチのボールに成形し、クッキングシートを敷いた天板の上に置きます。
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ピーナッツバターボールを 冷蔵庫に少なくとも1時間入れて固めます。
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提供して楽しんでください!
栄養
- カロリー: 320kcal
- 総脂質: 18g
- 飽和脂肪: 6g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム: 120mg
- 総炭水化物量 : 35g
- 食物繊維: 4g
- 砂糖: 20g
- プロテイン : 8g
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