自分で作るタコスシーズニングの作り方
唐辛子とハーブを手に入れて、独自のタコスシーズニングを作りましょう。必要なのは食料庫にある材料だけで、作るのにかかる時間はわずか 5 分です。
準備：
5分
料理：
合計:
5 分
人数: 8 人
材料
- チリパウダー 大さじ 1
- クミン 大さじ 1/2
- オニオンパウダー 小さじ 1/2
- ガーリックパウダー 小さじ 1/4
- レッドペッパーフレーク 小さじ 1/4
- オレガノ 小さじ 1/2
- 塩 小さじ 1/2
- コショウ 小さじ 1
- カイエンペッパー ひとつまみ （オプション）
説明書
-
すべての材料を混ぜ合わせます。
-
密閉容器に保管してください。
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涼しく乾燥した場所に最長 6 か月間保管できます。
レシピノート
- このタコスシーズニングをタコスに使用するには、調理済みひき肉1ポンドに大さじ2杯を加えます（オプションで、玉ねぎのみじん切りを加えます）。
- 1/2カップの水を加え、ほとんどの水が蒸発するまで煮ます。
栄養
- カロリー： 6.21kcal
- 脂質： 0.24g
- 飽和脂肪： 0.04g
- 一価不飽和脂肪： 0.09g
- 多価不飽和脂肪： 0.10g
- 炭水化物： 1.14g
- 食物繊維： 0.54g
- 砂糖： 0.11g
- たんぱく質： 0.28g
- ナトリウム： 29.58mg
- カルシウム： 10.06mg
- カリウム： 34.89mg
- 鉄： 0.49mg
- ビタミンA： 15.54μg
- ビタミンC： 0.08mg
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