乳製品を含まないセイボリーソーセージグレービーソースの作り方
乳糖不耐症であっても、牛乳が入っているからといっておいしい料理を楽しめなくなるわけではありません。私たちの その危機を救うためにここにあるのは嬉しいことです!乳製品アレルギーや乳糖不耐症の方でも、材料を気にせずに美味しいお食事をお楽しみいただけます。それで、何を待っていますか？乳製品を含まないレシピを今すぐお試しください!
サービス:
4
人
材料
- 1ポンドの朝食用グランドソーセージ
- オリーブオイル 大さじ2
- 中力粉 1/3カップ
- 無糖アーモンドミルク 2カップ
- ガーリックパウダー 小さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1/2
- 乾燥タイム 小さじ1/2
- 乾燥セージ 小さじ1/2
- 塩とコショウで味を調える
説明書
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大きなフライパンで、挽いた朝食用ソーセージを中火にかけて、茶色になり火が通るまで調理します。フライパンから取り出して置いておきます。
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同じフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。小麦粉を徐々に加えて滑らかになり泡立つまで約1分間泡立てます。
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アーモンドミルクをゆっくりと注ぎ、だまにならないように常に泡立てます。混合物が濃くなるまで約5分間調理と泡立てを続けます。
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ガーリックパウダー、オニオンパウダー、乾燥タイム、乾燥セージ、調理したソーセージ、塩、コショウを加えて混ぜます。さらに2〜3分煮て、味を馴染ませます。
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乳製品不使用のソーセージ グレービーソースを ビスケットやトーストにかけてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 325kcal
- 総脂質： 20g
- 飽和脂肪： 6g
- コレステロール : 50mg
- ナトリウム : 750mg
- 総炭水化物量 : 18g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 18g
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