ごまの脆い破片を使った緑茶フローズンヨーグルトの作り方

デザートの軽くてヘルシーな側面をもう少し知りたいですか?これらのヨーグルトレシピを参考に、簡単に泡立てて最後の一口までおいしいデザートを作りましょう。自家製ヨーグルトと一緒にお家でゆっくり冷やしてください。

準備: 10分
調理: 0分
合計: 10 分

サービス:
4

ゴマブリトルシャード入り緑茶フローズンヨーグルトのレシピ

材料

  • ギリシャヨーグルト 2カップ
  • 蜂蜜 1/4カップ
  • 抹茶パウダー 2
  • ごま 1/4カップ
  • 砂糖 1/4カップ
ゴマブリトルシャード入り緑茶フローズンヨーグルトのレシピ

説明書

  1. 大きなミキシングボウルにギリシャヨーグルト、蜂蜜、 抹茶パウダーを入れて 混ぜます。よく混ざり、滑らかになるまで泡立てます。

  2. 混合物をアイスクリームメーカーに入れ、メーカーの指示に従って通常約20〜25分間かき混ぜます。

  3. フローズンヨーグルト をかき混ぜている間に、ゴマの砕片を準備します。小さな鍋にゴマを入れ、きつね色になるまで中火で煎ります。火から下ろして脇に置きます。

  4. 別の鍋に砂糖を入れ、中火にかけて濃い琥珀色になるまで溶かします。 煎りゴマ を加えて手早くかき混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に流し込みます。冷まして硬化させます。

  5. フローズン ヨーグルトがかき混ぜ終わったら、冷凍庫対応の容器に移し、さらに 2 ~ 3 時間冷凍します。

  6. ごまの脆い破片を細かく砕き、 緑茶 フローズンヨーグルトの上に振りかけてお召し上がりください。

  7. 楽しむ!

ゴマブリトルシャード入り緑茶フローズンヨーグルトのレシピ

栄養

  • カロリー: 250kcal
  • 総脂質: 9g
  • 飽和脂肪: 2g
  • コレステロール : 5mg
  • ナトリウム: 45mg
  • 総炭水化物量 : 28g
  • 食物繊維: 2g
  • 砂糖: 23g
  • プロテイン : 14g

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