スープメーカー ニンジンとコリアンダーのスープの作り方
この古典的で多用途な料理は、食卓に欠かせないものです。ほっとするスープのレシピで、おいしくて温かいスープを作りましょう。メイン料理、副菜、前菜としてもお楽しみいただけます。料理のコツを学びたいだけなら、スープのレシピから始めるのが最適です。簡単に作れても食べ応えのある素晴らしいスープのレシピを詳しく見てみましょう。最後のスプーンまでボウルをきれいに拭くことを保証します。
サービス:
4
人
材料
- にんじん 500g 皮をむき、みじん切りにする
- 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- ニンニク 2片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ1
- 野菜ストック 1リットル
- 新鮮なコリアンダーの 葉 1つかみ
- 塩、コショウ、適量
説明書
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スープメーカーで、 。
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ニンジンと野菜ストックを加えます。 20分間、またはニンジンが柔らかくなるまで煮ます。
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新鮮なコリアンダーの葉を加えて混ぜます。
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スープメーカーのブレンディング機能を使って、スープを滑らかになるまでピューレ状にします。
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塩とコショウで味を調えます。
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温かいうちにコリアンダーの葉を飾ります。
栄養
- カロリー： 120kcal
- 総脂質： 4g
- 飽和脂肪： 0.5g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 800mg
- 総炭水化物量 : 20g
- 食物繊維： 5g
- 砂糖： 8g
- プロテイン : 2g
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