イースターラムとミントソースの作り方
柔らかくてジューシーな子羊肉を、フレッシュで風味豊かなミントソースと一緒にいただくと、イースターのお祝いにぴったりです。
準備:
15分
調理:
1時間30分
合計:
1時間45分
サービス:
4
人
材料
- 子羊脚 1.5kg
- ニンニク 4片(みじん切り)
- オリーブオイル 大さじ2
- 塩、コショウ、適量
- チキンスープ 1カップ
- プレーンヨーグルト 1/2カップ
- レモン汁 大さじ1
- 蜂蜜 小さじ1
説明書
栄養
- カロリー: 548kcal
- 総脂質: 30g
- 飽和脂肪: 10g
- コレステロール : 198mg
- ナトリウム : 715mg
- 総炭水化物量 : 5g
- 食物繊維: 0g
- 砂糖: 4g
- プロテイン : 62g
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