聖パトリックの日のコルカノンバイトのレシピの作り方
マッシュポテト、ケール、ベーコンで作ったおいしい バイトで聖パトリックの日を祝いましょう。
準備：
15分
調理：
30分
合計:
45 分
サービス:
4
人
材料
- マッシュポテト 2カップ
- 刻んだケール 1カップ
- 調理済みベーコン 4 枚（砕いたもの）
- シュレッドチェダーチーズ 1/4カップ
- 塩とコショウ
- 小麦粉 1/4カップ
- 卵 1 個（溶きほぐす）
- パン粉 1カップ
- 揚げ油
説明書
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オーブンを350°Fに予熱します。
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マッシュポテト、ケール、ベーコン、チーズ、塩、コショウを混ぜ合わせます。
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混合物を1インチのボールに丸めます。
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ボールに小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせてパン粉をつけます。
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フライパンに油を中火で熱します。黄金色になるまでボールを炒めます。
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天板に移し、10分間焼きます。
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温めてお召し上がりください！
栄養
- カロリー： 360kcal
- 総脂質： 12g
- 飽和脂肪： 4g
- コレステロール : 73mg
- ナトリウム : 715mg
- 総炭水化物量 : 47g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 4g
- プロテイン : 16g
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