国産牛巻き寿司の作り方・レシピ
旨味たっぷりの牛肉、シャキシャキの野菜、もちもちの寿司飯を使った美味しい巻き寿司。
サービス:
4
人
材料
- 1/2ポンドの 、薄切り
- 寿司飯 2カップ
- 米酢 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 6枚
- キュウリ 1本(千切り)
- 千切りにしたニンジン 1本
- アボカド 1個(スライス)
- 醤油、つけ汁用
説明書
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寿司飯はパッケージの指示に従って炊きます。小さなボウルに米酢、砂糖、塩を入れて混ぜ合わせます。炊き上がったご飯をフォークでほぐし、酢を混ぜ合わせます。
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牛肉を焼き色がつき、火が通るまでグリルまたはフライパンで焼きます。
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竹の寿司マットの上に海苔を敷きます。寿司飯の薄く均一な層を海苔の上に広げ、上部に1インチの境界線を残します。ご飯の底に牛肉、キュウリ、ニンジン、アボカドを一列に並べます。
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マットを使って寿司をしっかりと巻き、巻きながら指で具を押し込みます。海苔の上端を水で濡らし、丸めて密閉します。
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残りの材料で繰り返します。
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鋭いナイフを使って、巻き寿司を 8 等分にスライスします。
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醤油をつけてお召し上がりください。
栄養
- カロリー: 495kcal
- 総脂質: 15g
- 飽和脂肪: 4g
- コレステロール : 47mg
- ナトリウム : 582mg
- 総炭水化物量 : 71g
- 食物繊維: 5g
- 砂糖: 8g
- プロテイン : 19g
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