ココナッツパイ生地の作り方
典型的なパイ生地のより健康的なバージョンであるこの 2 つの材料で作られたココナッツ パイ生地は、お気に入りのパイ料理に最適なグルテンフリーのベースになります。
準備：
10分
調理：
15分
合計:
25 分
人数: 8 人
材料
- フレーク状ココナッツ 1と1/2 カップ
- バター またはマーガリン 大さじ 3
説明書
-
ココナッツとバターを混ぜ合わせます。混合物を8または9インチの に押し込みます。
-
325°Fで約15分間、または黄金色になるまで焼きます。
-
お好みのパイフィリングを添えてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 91.28kcal
- 脂肪: 9.34g
- 飽和脂肪： 7.19g
- トランス脂肪： 0.17g
- 一価不飽和脂肪： 1.33g
- 多価不飽和脂肪: 0.22g
- 炭水化物： 2.29g
- 食物繊維： 1.35g
- 砂糖： 0.94g
- たんぱく質： 0.54g
- コレステロール： 11.45mg
- ナトリウム： 3.59mg
- カルシウム： 3.38mg
- カリウム： 54.68mg
- 鉄： 0.37mg
- ビタミンA： 36.42μg
- ビタミンC： 0.49mg
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