ハニーライムドレッシングを使ったフルーツサラダの作り方
ピリッとしたハニーライムドレッシングで和えた、さまざまなフレッシュフルーツがたっぷり入った、さわやかで栄養価の高いサラダです。
準備：
15分
調理：
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- イチゴ 2カップ（皮をむき、スライスしたもの）
- 半分に切ったブドウ 1カップ
- バナナ 2本（スライス）
- パイナップルの塊 1カップ
- ブルーベリー 1カップ
- ライム果汁 1個
- 蜂蜜 大さじ2
- 飾り用の新鮮なミントの葉
説明書
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大きなボウルにイチゴ、ブドウ、バナナ、パイナップル、ブルーベリーを入れて混ぜます。
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小さなボウルにライムジュースとはちみつを入れ、よく混ざるまで混ぜ合わせます。
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ドレッシングをフルーツの上に注ぎ、軽く和えてコーティングします。
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新鮮なミントの葉を飾ります。
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冷やしてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 120kcal
- 総脂質： 0.5g
- 飽和脂肪： 0g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 2mg
- 総炭水化物量 : 31g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 20g
- プロテイン : 1g
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