バルサミコ焼きニンジンの作り方
おいしい野菜レシピで食事をより健康的にしましょう！緑豊かな野菜でも、明るくカラフルな野菜でも、私たちのレシピは完璧な答えです。風味豊かな野菜料理を作って提供し、愛する人を満腹で健康に保ちましょう。また、野菜の味が淡白ではないかと心配している場合でも、野菜レシピを使えば心配する必要はありません。美味しくて栄養価の高い野菜を調理するのに役立つあらゆる方法をご用意しています。それでは、野菜のレシピを調べてみましょう。
サービス:
4
人
材料
- ニンジン1ポンド
- バルサミコ酢 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- 蜂蜜 大さじ1
- 塩とコショウの味
- 飾り用の新鮮なパセリ
説明書
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オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。
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にんじんの皮をむき、細長い千切りにします。
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大きなボウルにバルサミコ酢、オリーブオイル、蜂蜜、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。
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にんじんのストリップをボウルに加え、よくコーティングされるまで混ぜます。
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ニンジンをベーキングシートに移し、一層に広げます。
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予熱したオーブンで25分間、またはニンジンが柔らかくなりカラメル状になるまでローストします。
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オーブンから取り出し、新鮮なパセリを飾ってからお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 112kcal
- 総脂質： 4g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム : 96mg
- 総炭水化物量 : 19g
- 食物繊維： 5g
- 砂糖： 10g
- プロテイン : 1g
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