焼き豚春巻きの作り方
ボリュームのあるお食事の準備として、前菜をいくつかお召し上がりください。お腹は空いているけど、重いものは食べたくないですか？これらのスナックと前菜のレシピは、きっとあなたを満足させ、空腹を和らげます。ヘルシーなスナックから豪華なパーティー前菜まで、あなたの好みに合った軽食がここで見つかります。
サービス:
4
人
材料
- 春巻きの皮 8枚
- 豚ひき肉 1/2ポンド
- 千切りキャベツ 1カップ
- 千切りニンジン 1/2カップ
- ニンニク 2片（みじん切り）
- 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- コーンスターチ 小さじ1
- 水 1/4カップ
- 植物油、ブラッシング用
説明書
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オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。
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大きめのボウルに豚ひき肉、千切りキャベツ、千切りニンジン、みじん切りニンニク、醤油、ごま油、コーンスターチ、水を入れて混ぜます。すべてが均一に混ざるまでよく混ぜます。
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春巻きの皮を1枚取り、スプーン一杯分の豚肉混合物を中央に置きます。ラッパーの側面をフィリングの上に折り、しっかりと巻き、少量の水で端を密封します。
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残りのラッパーとフィリングを繰り返します。
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油を塗った天板に春巻きを置き、表面に植物油を塗ります。
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20〜25分間、または春巻きがカリカリで黄金色になるまで焼きます。
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お好みのディップソースと一緒に温かいうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 280kcal
- 総脂質： 9g
- 飽和脂肪： 3g
- コレステロール : 40mg
- ナトリウム： 450mg
- 総炭水化物量 : 29g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 18g
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