簡単なマスクメロンスムージーの作り方
夏の間にリフレッシュするには、これらのフレッシュフルーツスムージーのレシピ以上に良い方法はありませんか?イチゴ、マンゴー、バナナ、ブルーベリーなど、家にある果物なら何でもスムージーを作ることができます。それらに飽きたら、キウイ、バナナ、チェリーなどの他の果物を混ぜることもできます。どこから始めればよいかわかりませんか?スムージーのレシピをチェックして、さわやかで健康的なドリンクを健康的に摂取しましょう。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
10 分
サービス:
4
人
材料
- マスクメロン 1 個（皮をむき、種を取り、みじん切りにする）
- 氷1カップ
- 蜂蜜 1/4カップ
- オレンジジュース 1/2カップ
- ギリシャヨーグルト 1/2カップ
説明書
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みじん切りのマスクメロン、氷、蜂蜜、オレンジジュース、ギリシャヨーグルトをミキサーに入れて混ぜます。
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滑らかでよく混ざるまでブレンドします。
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グラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 109kcal
- 総脂質： 0g
- 飽和脂肪： 0g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 22mg
- 総炭水化物量 : 28g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 26g
- プロテイン : 2g
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使用するメロンはアムスメロンのみ🍈『生メロンスムージーシェイク』
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