ギリシャ風チキンのベイクドレシピの作り方
マリネしたチキンをギリシャ風味で完璧に焼き上げました。
準備：
15分
調理：
40分
合計:
55 分
サービス:
4
人
材料
- 鶏胸肉 4枚
- オリーブオイル 1/4カップ
- レモン汁 大さじ2
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- 乾燥タイム 小さじ1
- ガーリックパウダー 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
- フェタチーズ（サービング用）
- キュウリのスライス （盛り付け用）
- ピタパン、サービング用
説明書
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オーブンを375°Fに予熱します。
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小さなボウルに、オリーブオイル、レモン汁、オレガノ、タイム、ガーリックパウダー、塩、黒コショウを入れて混ぜ合わせます。
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鶏の胸肉をグラタン皿に置き、マリネをその上に注ぎ、均等にコーティングされていることを確認します。
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35〜40分間、または鶏肉に火が通り、中がピンク色でなくなるまで焼きます。
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フェタチーズ、キュウリのスライス、ピタパンを添えてください。
栄養
- カロリー： 389kcal
- 総脂質： 19g
- 飽和脂肪： 4g
- コレステロール : 120mg
- ナトリウム : 445mg
- 総炭水化物量 : 3g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 1g
- プロテイン : 47g
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