ビーガンエアフライヤーのスイートポテトフライのレシピの作り方
油を使わずにエアフライヤーで作ったサクサクでおいしいサツマイモのフライは、完璧なビーガンスナックです。
準備：
10分
調理：
15分
合計:
25 分
サービス:
4
人
材料
- 大きなサツマイモ 2 個、薄いフライドポテトにスライス
- スモークパプリカ 小さじ1
- ガーリックパウダー 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
説明書
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エアフライヤーを400°Fに予熱します。
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大きなボウルに、サツマイモのスライス、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、塩、黒コショウを入れ、フライドポテトが均一にコーティングされるまで混ぜ合わせます。
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サツマイモのフライをエアフライヤーのバスケットに一層に入れます。
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フライドポテトがカリッと黄金色になるまで、5分ごとにバスケットを振りながら12〜15分間調理します。
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お好みのディップソースと一緒に温かいうちにお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 119kcal
- 総脂質 : 0.2g
- 飽和脂肪： 0.1g
- ナトリウム： 306mg
- 総炭水化物量 : 28g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 6g
- プロテイン : 2g
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