ローストポークテンダーロインのレシピ・作り方
ジューシーな豚ヒレ肉を完璧にローストし、カリカリの皮とジューシーな中心部を実現しました。
準備：
10分
調理：
30分
合計:
40分
サービス:
4
人
材料
- 豚ヒレ肉 1ポンド
- オリーブオイル 大さじ1
- ニンニク 2片（みじん切り）
- 乾燥ローズマリー 小さじ1
- 乾燥タイム 小さじ1
- 塩とコショウの味
説明書
-
オーブンを400°Fに予熱します。
-
豚ヒレ肉にオリーブオイルを塗り、ニンニク、ローズマリー、タイム、塩、コショウで味付けします。
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ます。
-
豚ヒレ肉を5分間休ませてから、スライスして提供します。
栄養
- カロリー： 206kcal
- 総脂質： 10g
- 飽和脂肪： 2g
- コレステロール : 74mg
- ナトリウム： 68mg
- 総炭水化物量 : 1g
- 食物繊維： 0g
- 糖質： 0g
- プロテイン : 27g
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