ラズベリーメープルシロップの作り方
ラズベリーの美味しさがたっぷり詰まったメープルシロップです。これは、プレーンなパンケーキを 朝食の楽しみ に変える秘密兵器になります。
準備：
3分
料理：
合計:
3 分
分量: 1 カップ
材料
- 生のラズベリー、または冷凍ラズベリー 1 1/2 カップ 、約 6 オンス (1 パッケージ)
- 本物のメープルシロップ 1/2 カップ
説明書
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新鮮なラズベリーをメープルシロップと滑らかになるまでブレンドします。
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きれいなサービングピッチャーに移し、使用するまで冷蔵庫で冷やします。冷蔵庫で最長1週間保存できます。
栄養
- カロリー： 505.44kcal
- 脂肪: 1.29g
- 飽和脂肪： 0.05g
- 一価不飽和脂肪： 0.14g
- 多価不飽和脂肪: 0.72g
- 炭水化物： 127.62g
- 食物繊維： 11.99g
- 砂糖： 103.38g
- たんぱく質： 2.28g
- ナトリウム： 20.74mg
- カルシウム： 206.78mg
- カリウム： 612.49mg
- 鉄： 1.45mg
- ビタミンA： 3.69μg
- ビタミンC： 48.34mg
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