グルテンフリーのクロックポットチキンとライスのレシピの作り方
スロークッカーで調理した、心地よく風味豊かなグルテンフリーのチキンとライスの料理。
準備：
20分
調理：
6時間
合計:
6.5時間
サービス:
4
人
材料
- 骨なし、皮なしの鶏の胸肉、立方体 1 ポンド
- 生白米 1カップ
- 小さな玉ねぎ 1 個（みじん切り）
- ニンニク 2片（みじん切り）
- グルテンフリーのチキンスープ 2カップ
- 乾燥バジル 小さじ1
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- パプリカ 小さじ1
- 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1/2
説明書
-
スロークッカーにすべての材料を加え、混ぜ合わせます。
-
蓋をして弱火で6時間煮ます。
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提供してお楽しみください。
栄養
- カロリー： 319kcal
- 総脂質： 3g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 73mg
- ナトリウム : 942mg
- 総炭水化物量 : 36g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 1g
- プロテイン : 35g
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