聖パトリックの日のほうれん草ディップの作り方
クリーミーでおいしいこのほうれん草のディップは、聖パトリックの日のお祝いに最適です。
準備：
10分
調理：
25分
合計:
35 分
サービス:
4
人
材料
- 刻んだほうれん草 1カップ
- サワークリーム 1/2カップ
- クリームチーズ 1/2カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ 1/4カップ
- みじん切りネギ 1/4 カップ
- ニンニク 1片（みじん切り）
- 塩とコショウの味
説明書
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オーブンを350°Fに予熱します。
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中くらいのボウルに、ほうれん草、サワークリーム、クリームチーズ、パルメザンチーズ、ねぎ、にんにくを入れて混ぜます。
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塩とコショウで味を調えます。
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混合物をグラタン皿に移し、25分間、またはディップが熱くて泡立つまで焼きます。
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クラッカー、トーストしたパン、野菜などと一緒にお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 188kcal
- 総脂質： 16g
- 飽和脂肪： 10g
- コレステロール : 47mg
- ナトリウム： 266mg
- 総炭水化物量 : 4g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 7g
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