ツナとドライトマトのパスタベイクの作り方
パスタが人気があるのには理由があります。いろいろな楽しみ方ができる万能料理です。パスタのアイデアはたくさんあるので、どのパスタのレシピを選ぶかが最大の課題です。
準備：
15分
調理：
25分
合計:
40分
サービス:
4
人
材料
- 8オンスのパスタ
- マグロ 1 缶（5 オンス）、水気を切る
- ドライトマト 1/2カップ（みじん切り）
- すりおろしたパルメザンチーズ 1/4 カップ
- パン粉 1/4カップ
- モッツァレラチーズ 1カップ（細切り）
- 塩 小さじ1/4
- 黒胡椒 小さじ1/4
- 乾燥オレガノ 小さじ1/2
- 乾燥バジル 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ2
説明書
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オーブンを 375°F (190°C) に予熱します。パスタをパッケージの指示に従って茹で、水気を切ります。
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大きなボウルに、茹でたパスタ、ツナ、ドライトマト、パルメザンチーズ、パン粉、モッツァレラチーズ、塩、黒コショウ、オレガノ、バジル、オリーブオイルを入れて混ぜます。よく混ぜます。
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混合物をグラタン皿に移し、均等に広げます。皿をホイルで覆います。
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20分間焼きます。次に、ホイルを外し、さらに5分間、または上のチーズが溶けて黄金色になるまで焼きます。
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熱々でお召し上がりください！
栄養
- カロリー： 415kcal
- 総脂質： 16g
- 飽和脂肪： 6g
- コレステロール : 32mg
- ナトリウム : 828mg
- 総炭水化物量 : 44g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 4g
- プロテイン : 25g
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