キュウリとミントのスムージーの作り方
暑い季節にぴったりの、さわやかでヘルシーなスムージーです。
準備：
10分
調理：
0分
合計:
0 分
サービス:
4
人
材料
- キュウリ 2本（皮をむいてみじん切りにする）
- 新鮮なミントの葉 2カップ
- 水 4カップ
- ライム 1個（果汁入り）
- 味に蜂蜜
- アイスキューブ
説明書
-
キュウリ、ミント、水をブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
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ライム果汁と蜂蜜を加えて味を調えます。
-
氷を加え、滑らかになるまで再度混ぜます。
-
冷やしてお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 28kcal
- 総脂質 : 0.2g
- 飽和脂肪： 0.1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 15mg
- 総炭水化物量 : 7g
- 食物繊維： 1g
- 砂糖： 4g
- プロテイン : 1g
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