エアフライヤートストーネの作り方

この トストーネの レシピを作って、簡単なおやつを作りましょう!緑色の プランテン を二度揚げしてカリカリに仕上げたラテンアメリカのお菓子です。

準備: 20分
調理: 25分
浸漬時間: 19分
合計: 1時間4分

内容量: 20

エアフライヤー トストーネ レシピ

材料

エアフライヤー トストーネ レシピ

ディップソースの場合:

  • マヨネーズ 1 カップ
  • ケチャップ 1/4 カップ
  • ガーリックパウダー 小さじ 1/4
エアフライヤー トストーネ レシピ

トストーネの場合:

  • 緑のプランテン 3個
  • 4 カップ 冷たい)
  • コーシャーソルト 大さじ 1
  • 食用油 大さじ 3 野菜油、ピーナッツ油、ココナッツ油などのニュートラルフレーバー
  • 粗塩、 ふりかけ用
エアフライヤー トストーネ レシピ

説明書

  1. マヨネーズ、ケチャップ、ガーリックパウダーを合わせて混ぜ合わせます。食べる直前まで冷蔵庫に蓋をして保管してください。これは 48 時間前までに行うことができます。

  2. 緑色のプランテン の端を鋭いナイフで取り除きます。 の裏側に切り込みを入れ、親指の肉の部分を使って皮を押し上げてプランテンから離します。

  3. エアフライヤーを華氏350度に予熱します。

  4. 冷水4カップとコーシャーソルト大さじ1を混ぜます。プランテンを厚さ1.5インチの塊にスライスし、水に20分間浸します。

  5. プランテンを水から取り出し、それぞれを完全に乾燥させます。プランテンのスライスを食用油大さじ1を入れたボウルに入れ、各プランテンが油の薄い層で覆われていることを確認します。

  6. プランテンをエアフライヤーのバスケットに移します。スライスの四辺に 1/2 インチのスペースを残して、1 つの層に整理します。

  7. ナイフの先でプランテンを刺したときに抵抗がなくなるまで、片面3〜6分ずつ揚げます。

  8. エアフライヤーの温度を400°Fに上げます。

  9. プランテンのスライスをバスケットから慎重に取り出し、トストネラでそれぞれを粉砕します。または、柔らかいプランテンをクッキングシートまたは茶色の紙袋の間に置き、コーヒー マグ で叩きます。プランテンは、しっかりとまとまる厚さ 1/4 インチの平らな円盤状にする必要があります。

  10. 砕いたプランテンをエアフライヤーのバスケットに戻します。必要に応じてバッチで作業します。

  11. トストーネの上面に油を薄く塗り、表面を3分間揚げます。トストーネを裏返し、もう一度ブラシで油を薄く塗り、最後に3分間ではなく4分間揚げます。

  12. ノンフライヤーから取り出した後、トストーネに味付けをします。熱いうちにマヨケッチソースを添えてお召し上がりください。

エアフライヤー トストーネ レシピ

レシピメモ

  • *プランテンを浸すことで褐変を防ぎ、空揚げしたプランテンが調理中に乾燥するのを防ぎます。
エアフライヤー トストーネ レシピ

栄養

  • カロリー: 134.41kcal
  • 脂肪: 11.10g
  • 飽和脂肪: 1.52g
  • トランス脂肪: 0.01g
  • 一価不飽和脂肪: 3.57g
  • 多価不飽和脂肪: 5.95g
  • 炭水化物: 9.41g
  • 食物繊維: 0.63g
  • 砂糖: 4.67g
  • たんぱく質: 0.39g
  • コレステロール: 4.50mg
  • ナトリウム: 211.48mg
  • カルシウム: 2.78mg
  • カリウム: 142.90mg
  • 鉄: 0.17mg
  • ビタミンA: 15.82μg
  • ビタミンC: 5.06mg

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