ロースト芽キャベツの作り方 レシピ
端はカリカリ、中心は柔らかい、美味しくてヘルシーな芽キャベツのロースト。
準備：
10分
調理：
30分
合計:
40分
サービス:
4
人
材料
- 芽キャベツ 1ポンド（切り取って半分に切る）
- オリーブオイル 大さじ2
- ガーリックパウダー 小さじ1/2
- スモークパプリカ 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
説明書
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オーブンを400Fに予熱します。
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ボウルに芽キャベツを入れ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、スモークパプリカ、塩、黒胡椒を加えて和えます。
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芽キャベツを天板に一層に並べます。
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オーブンで25～30分、端がカリカリ、中心が柔らかくなるまで焼きます。
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温かいままお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 105kcal
- 総脂質： 7g
- 飽和脂肪： 1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 318mg
- 総炭水化物量 : 9g
- 食物繊維： 4g
- 砂糖： 2g
- プロテイン : 3g
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