太鼓腹ミートボールサンドイッチの作り方
温かくトーストしたパンにジューシーなミートボール、ピリッとしたマリナラソース、とろけるプロヴォローネチーズを組み合わせたおいしい組み合わせです。
サービス:
4
人
材料
- 牛ひき肉 1ポンド
- パン粉 1/2カップ
- 卵1個
- 牛乳 1/4カップ
- 塩 小さじ1/2
- ガーリックパウダー 小さじ1/2
- 黒胡椒 小さじ1/4
- すりおろしたパルメザンチーズ 1/4カップ
- マリナラソース 1カップ
- ホーギーロール 4 個（分割）
- プロヴォローネチーズ 8枚切り
説明書
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オーブンを375°Fに予熱します。
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大きなボウルに牛ひき肉、パン粉、卵、牛乳、塩、ガーリックパウダー、黒コショウ、パルメザンチーズを入れて混ぜます。よく混ぜます。
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混合物を12～14個のミートボールに丸めます。
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大きなフライパンで、ミートボールを中火にかけて茶色にします。
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マリナラソースをフライパンに加え、ミートボールと混ぜ合わせます。
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ベーキングシートの上にホーギーロールを置き、ミートボールとソースを上に置きます。
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各サンドイッチにプロヴォローネチーズのスライスを2枚加えます。
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予熱したオーブンで8〜10分間、またはチーズが溶けてパンがトーストされるまで焼きます。
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温かいままお召し上がりください。
栄養
- カロリー： 694kcal
- 総脂質： 34g
- 飽和脂肪： 16g
- コレステロール : 188mg
- ナトリウム : 1494mg
- 総炭水化物量 : 52g
- 食物繊維： 4g
- 糖質： 7g
- プロテイン : 44g
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