メロン、オレンジ、ラズベリーのカップの作り方
フルーツデザートのレシピを使って、お気に入りのスイーツにほんの少しの健康効果を加えましょう。フルーツは、お好みのおやつにさらにしっかりとした新鮮な味を加えます。おいしいアップルパイやアボカドアイスクリームなど、すべてが揃っています。これらのフルーツ デザートのレシピは、どの曜日でも欠かせないものです。
準備：
15分
調理：
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- 中くらいの大きさのメロン 1個（角切り）
- オレンジ 2個（皮をむき、輪切りにする）
- 新鮮なラズベリー 1カップ
- 蜂蜜 大さじ2
- ミントの葉（飾り用）
説明書
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ボウルに角切りのメロン、 オレンジの房 、ラズベリーを入れて混ぜます。
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はちみつをフルーツの上に注ぎ、軽く混ぜてコーティングします。
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フルーツミックスを4つのサービングカップまたはグラスに分けます。
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ミントの葉を飾ります。
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冷やしてお召し上がりください！
栄養
- カロリー： 90kcal
- 総脂質 : 0.4g
- 飽和脂肪： 0.1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 20mg
- 総炭水化物量 : 22g
- 食物繊維： 3g
- 砂糖： 17g
- プロテイン : 2g
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