スパイシーなインドサラダの作り方
新鮮な野菜とスパイスを組み合わせた、味覚を刺激する風味豊かなサラダです。
準備：
15分
調理：
0分
合計:
15 分
サービス:
4
人
材料
- 2カップ
- 1カップ
- 赤玉ねぎのみじん切り 1/2カップ
- 刻んだコリアンダー 1/2カップ
- 刻んだミントの葉 1/4カップ
- 細かく刻んだ青唐辛子 1本
- ローストクミンパウダー 小さじ1/2
- 黒塩 小さじ1/2
- チャート マサラ 小さじ1/2
- レモン汁 大さじ1
説明書
-
大きめのボウルに、みじん切りにしたキュウリ、トマト、赤玉ねぎ、コリアンダー、ミントの葉を入れて混ぜます。
-
青唐辛子、ローストクミンパウダー、黒塩、チャットマサラ、レモン汁を加えます。よく混ぜます。
-
すぐにお召し上がりいただくか、お召し上がりの1時間前に冷蔵庫で冷やしてください。
栄養
- カロリー： 29kcal
- 総脂質： 0.5g
- 飽和脂肪： 0.1g
- コレステロール : 0mg
- ナトリウム： 650mg
- 総炭水化物量 : 6g
- 食物繊維： 2g
- 砂糖： 3g
- プロテイン : 1g
「スパイシーなインド風サラダのレシピ」に関するベスト動画選定！
【料理レシピ解説動画】ミシュランシェフが教える簡単で美味しいインド風ベジタリアンラップの作り方！〜スパイシーなスクランブルエッグのナンサンド〜
【ゆっくり料理】ビネガーの酸味でさっぱり味！カレーの副菜に最適なインド風エビのサラダ
ギャラリー
